berita

Musim panas ini, paparan sinar matahari dan suhu tinggi datang secara tak terduga, berjalan di jalan raya, banyak orang memakai pakaian tabir surya, topi tabir surya, payung, kacamata hitam.

Perlindungan terhadap sinar matahari merupakan topik yang tidak bisa dihindari di musim panas, nyatanya paparan tidak hanya akan membuat kulit menjadi coklat, terbakar sinar matahari, tetapi juga menyebabkan penuaan kulit, terbentuknya bintik-bintik matahari, dalam proses penuaan kulit, penuaan ringan adalah alasan yang paling penting. untuk penuaan kulit. Oleh karena itu, perlindungan terhadap sinar matahari yang tepat di musim panas sangatlah penting. Berikut ini akan memberi Anda pengenalan rinci tentang metode dan tindakan pencegahan yang benar untuk perlindungan sinar matahari musim panas.

1. Pilih tabir surya yang tepat

Tabir surya adalah alat penting untuk perlindungan terhadap sinar matahari. Memilih tabir surya yang tepat sangat penting untuk melindungi kulit Anda. Pertama, pilih produk dengan perlindungan spektrum luas, yaitu perlindungan terhadap sinar ultraviolet UVA dan UVB. Kedua, perhatikan angka SPF tabir surya yang menunjukkan kemampuan produk dalam melindungi dari radiasi UVB. Secara umum, semakin tinggi nilai SPF, semakin besar kemampuan perlindungannya. Disarankan untuk memilih tabir surya dengan SPF lebih dari 30 dan mengaplikasikannya kembali secara rutin. Salah satu bahan yang sering digunakan dalam tabir surya adalahOMC.

Oktil 4-metoksisinamat (OMC)merupakan tabir surya populer yang mampu menyerap sinar UV pada rentang panjang gelombang 280-310nm, dengan penyerapan maksimum terjadi pada 311nm. Karena tingkat penyerapannya yang tinggi, keamanan yang baik (toksisitas minimal) dan kelarutan yang baik terhadap bahan mentah berminyak, senyawa ini banyak digunakan di bidang bahan kimia sehari-hari, plastik, karet  dan pelapis, sebagai penyerap UV-B cair yang larut dalam minyak. . Ini sering digunakan dalam kombinasi dengan tabir surya lain untuk mencapai nilai SPF yang tinggi, dan dapat ditoleransi dengan baik secara lokal, dengan iritasi kulit yang hampir dapat diabaikan, insiden dermatitis fotokontak yang rendah, dan tidak ada toksisitas dari penyerapan sistemik.

2. Hindari periode dengan intensitas sinar matahari yang tinggi

Di musim panas, sinar matahari paling terik, terutama di sore hari, saat radiasi ultraviolet juga paling terik. Oleh karena itu, untuk menghindari kerusakan kulit, sebaiknya hindari paparan sinar matahari terlalu lama selama ini. Jika harus keluar rumah, Anda bisa memilih untuk mengenakan topi matahari, kacamata hitam, dan pakaian lengan panjang untuk mengurangi area kontak kulit dengan sinar matahari.

3. Melembabkan

Setelah terlalu lama terpapar sinar matahari, kulit cenderung kehilangan kelembapannya, sehingga penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Pilih produk pelembab yang menyegarkan dan tidak menyumbat, seperti semprotan pelembab, masker pelembab, dll untuk menghidrasi kulit setiap saat. Selain itu, minum banyak air juga merupakan cara penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.

4. Perlindungan ekstra

Selain menggunakan tabir surya, Anda dapat meningkatkan perlindungan terhadap sinar matahari dengan melakukan tindakan pencegahan tambahan. Misalnya saja memakai topi matahari, kacamata hitam, payung, dan lain-lain dapat meminimalkan area terkena sinar matahari langsung pada kulit. Selain itu, pilihlah pakaian yang ringan dan menyerap keringat untuk melindungi kulit Anda dari kontak langsung dengan sinar matahari.

5. Pentingnya perlindungan terhadap sinar matahari tidak hanya di musim panas

Meskipun musim panas adalah waktu puncak untuk perlindungan terhadap sinar matahari, perlindungan terhadap sinar matahari juga sama pentingnya di musim lainnya. Baik saat musim semi, musim gugur, atau musim dingin, sinar UV hadir dan dapat berdampak pada kulit. Jadi, kembangkan kebiasaan baik melindungi diri dari sinar matahari sepanjang tahun.

6. Berikan perlindungan ekstra pada area tertentu

Selain wajah, leher, dan tangan, ada area khusus yang perlu perlindungan ekstra dari sinar matahari. Misalnya telinga, punggung, pergelangan kaki, dan area lain yang mudah terabaikan juga perlu diberi tabir surya. Pilih untuk menggunakan tabir surya semprot yang mudah diaplikasikan pada area yang sulit dijangkau.

7. Lengkapi dengan makanan tabir surya

Beberapa makanan kaya antioksidan dapat meningkatkan kemampuan kulit untuk memperbaiki dirinya sendiri, sehingga mengurangi kerusakan akibat sinar UV. Misalnya stroberi, tomat, teh hijau, dan makanan lain yang kaya akan antioksidan, sehingga asupannya dapat ditingkatkan secara tepat. Selain itu, asupan makanan kaya vitamin C dan E dalam jumlah sedang juga membantu melindungi dan memperbaiki kulit.

8. Perhatikan cara Anda menggunakan tabir surya

Penggunaan tabir surya yang benar juga merupakan kunci untuk memastikan perlindungan terhadap sinar matahari. Pertama-tama, tabir surya sebaiknya dioleskan 15-30 menit sebelum keluar agar produk terserap sepenuhnya. Kedua, oleskan secara merata, jangan abaikan bagian mana pun, termasuk wajah, leher, lengan, dll. Perhatikan juga bagian yang mudah terkena sinar matahari, seperti hidung dan belakang telinga. Terakhir, sesuai dengan instruksi produk, pilihlah berapa kali dengan hati-hati dan aplikasikan kembali waktu tersebut untuk mempertahankan efek perlindungan terhadap sinar matahari.

Singkatnya, cara yang tepat untuk melindungi diri dari sinar matahari di musim panas adalah dengan memilih tabir surya yang tepat, menghindari periode intensitas sinar matahari yang tinggi, memperhatikan hidrasi dan pelembab, melakukan tindakan perlindungan ekstra, mengembangkan kebiasaan baik dalam melindungi sinar matahari sepanjang tahun, dan memperkuat paparan sinar matahari. perlindungan area khusus, asupan makanan kaya antioksidan yang tepat, dan penggunaan tabir surya yang benar. Langkah-langkah ini akan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan menjaganya tetap sehat dan awet muda.